na czym w

[...] nie znam odpowiedzi) po piate moze to i banalne ale nie wiem jaka jest roznica miedzy sauna a tzw steam room (niestety nie wiem jak "fachowo" to nazwac po polsku) tzn wiem czym sie roznia chodzi o to czy maja jakis inny efekt? No i wogole jak obydwa miejsca maja sie do odchudzania czy nabierania miesni? POwinnam tam chodzic? ah i jeszcze jedno [...]

Jestem teraz przed wyborem kupna SPD i nie wiem jak do tego się zabrać. Od 2 lat jeżdze na noskach i wkońcu chce to zmienić jak mam troche funduszy. Czy jest opłacalne kupno np.: Shimano SPD buty FH-M072+pedały PD-M505 za ok 300 zł lub Shimano SPD buty SH-M120+pedały PD-M520 za 359zł. Pomuźcie czym się kierować i jak sprawdzać tego typu sprzęt?

A nie ma wersji do drukju zeby wtak wszystko druknac i zrobic sobie ksiazke? Jaki pdf albo chociaz w wordzie co?? Byloby super :) Wiem ze tego jest duuzo ale mam na czym druknac :p Pzdr

Ile razy w tygodniu robić biceps na siłe?? I z czym mozna go polaczyc??

[...] 3 cwiczenia wyciskanie plaska wyciskanie na chwycie waski do gory i rozpietki. po 4 serie po 6-8 ruchow. za kazdym razem gdy cwicze klate mam zakawsy okolo 3 dni i nie wiem czym to jst spowodowane albo za bardzo przetrenowauje albo za slabo. cwicze co 7 dni tak jak kazda partie miesni. np przy cwiczeniu bicepsa robie tylko dwa cwiczenia i widze [...]

[...] sporo alkoholików jest głową takich dobrze sytuowanych rodzin o których piszesz. A alkoholizm ojca, między innymi, bywa wyzwalaczem różnych patologii u dzieci. Przy czym alkoholizm to również nieczęsta ekstrema. Wykorzystywanie psychiczne, przesadna autorytarność rodzica (częściej matki), przeróżne błędy wychowawcze czy też własne [...]

[...] kanapie, w chwili gdy postanawiasz coś zrobić ze swoją sylwetką podejmujesz tak naprawdę wyłącznie jedną decyzję - o tym jak Twoja sylwetka powinna wyglądać, jakie jest to o czym marzysz. W tym momencie zamiast rzucać sie w wir zmian należy zrobic coś zupełnie innego - zastanowić się jaką cenę przyjdzie zapłacić za spełnienie tych marzeń i czy [...]

[...] Haldo już Ci odp. na temat tego, co mi jest Więc mam zwykłe nasilenie deprechy, na którą cierpię już prawie pół życia, więc mam super i miałem super życie nie ma, co A czym moje nasilenie deprechy jest spowodowane: 1. Problemami 2. ***aną maturą a raczej tym, że jej nie zdam, ponieważ nie jestem jakiś geniuszem by się uczyć oprócz tych [...]

ja sie dołączam do pytania z pierwszego posta "po czym poznać spalone mięśnie" mam mianowicie takie zapytanko. otóż zanim wszedłem na to foum to często ćwiczyłem nie rozsądnie -, np. bicpes - 2 razy w tygodniu nawet 4 ćwiczenia po 4 serie w dniu treningowym. wynikało to z czystej nie wiedzy nie to że bylem jakis narwany z innymi partiami [...]

[...] moze dróga strona nie wiem nie siedze tam na tyle zeby to oceniac. Ale styl w jaki ta zmiana zaszła, wysuniecie własnej kandydatury przez bula, twoje słowa zabraniajace modowac w suplach innym moderatorom to wszystko pachnie dyktaturą a jesli od tego zaczynacie to na czym skończycie ? Do tego mam uwagi, na marginesie żadnej ze stron nie trzymam.

[...] gdyż rozsyła się automatycznie do wszystkich z listy kontaktów. Wirus nazywa się jdbgmgr.exe. Nie działa na niego Norton oraz McAfee. Wirus nie ujawnia się przez 14 dni po czym niszczy stopniowo cały system równocześnie rozsyłając się do wszystkich adresów w liście kontaktów. Pozbyć się go można jednak w bardzo prosty sposób: 1. Start - Znajdź [...]

[...] mięśniowej, co przede wszystkim odkładaniu zbędnego tłuszczu, a na tym najmniej nam zależy. Metanabol krążący w krwiobiegu jest szalenie wymagający i nie zadowoli się byle czym. Aby należycie sprostać obowiązkom jakim go obarczono, białko w diecie musi być wysokogatunkowe a nie wybrakowane. Dlatego w okresie stosowania tego środka pamiętajmy by [...]

Na czym polega celowe wytracanie formy podczas treningu kulturystycznego i jakie daje ono korzyści. Noi oczywiście jak to sie robi???? I pyt 2 : trenując na mase robi sie malą liczbe powtórzen z dużym ciężarem czy odwrotnie i co jeśli sie nie stosuje progresji??? Wystaeczy 5 powtórzeń??? Tyle ,moge na drążku zrobić tak aby w nastepnej serii [...]

No ok...dobra, nie bede eksperemtowal tylko kupie kreatyne, ale juz sie pogubiłem co wybrać, jest pare rodzaji ( wogole czym sie roznia ? ), który bedzie najlepszy na pierwszy cykl - myslalem o CreaFusion Olimpu mega kaps - 360 kaps...Co doradzcie ? (najlepiej cos w pigułach )

Kazam, jesteś co prawda niepoważny lecz bardzo zabawny :) Gdybys jeszcze chłopie wiedział o czym mówisz... Popuściłeś nad to wodze wyobraźni. Zapraszam w moje strony. Kazam, od początku byłeś na mnie na nie! Jesteś niewiarygodny dla mnie. A ironia o jakiej pisałeś była oczywista, lecz domyślam się co miałeś na myśli pisząc ją, dlatego napisałem co [...]

dobrze panie stanowczy, prosze sie wykazac odwaga, i sie okreslic, na czym maja polegac testy. A jak nie, to czuje sie przyjeta w szeregi Spamerii Pluszow i wlasnie tak

Witam Na wstępie chciałbym powiedzieć że szukałem troszke na forum i nie zlalazłem, ale jeżeli jest coś o tym o czym chce zapytać to proszę o link, a mianowicie czy bardziej opłaca się kupić ZMA czy np. oddzielnie cynk, magnez i B6. Chodzi mi o to co taniej wyjdzie i czy ma takie same działanie. A jeżeli lepiej złożyć samemu to co proponujecie, ja [...]

mnie zaskoczył samochood z oorwanym koolkiem na środku gloownej ulicy na mojej drodze do pracy, w zwiazkoo z czym zaczynam dzien z godzinnym opooznieniem miłego słonecznego dzionka, takiego jak u mnie za oknem

redukcja z czym mi to się kojarzy jest to dieta majaca na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej czyli inaczej mówiąć pozbycia się zbędnego balastu albo poprostu odchudzanie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-24 09:53:31

witam! mam juz dosc troche jedzenia w kolko ryzu z piersia z kurczaka no i mam problem z weglowodanami . makaron ma dosc duzo wegli, wiec mam pytanie: jak mozna go przyrzadzic i z czym ? tylko nie chodzi mi tu o zadna zupe . cel: masa. czekam na propozycje